卵巢早衰是一种严重的疾病。我们都知道卵巢对女性的重要性，导致疾病的因素很多，生活习惯也是原因之一。我们应该注意它的预防。
卵巢早衰的原因
1.遗传因素：有些患者有家族史。姐妹卵巢早衰检查的较佳时间姐妹数量或祖父母和孙子孙女可以共同发病。家谱分析表明，卵巢早衰和早绝经具有较高的家族遗传倾向。更多相关知识阅读参考：破坏卵巢的三件事可能是难孕的原因
2.免疫因素:其他内分泌腺体或系统的自身免疫性疾病，如自身免疫性甲状腺炎.系统性红斑狼疮.重症肌无力.甲状旁腺功能减退.类风湿性关节炎.特发性血小板减少性紫癜.糖尿病等。
3.*****受体异常:*****FSH.LH及其受体（FSHR.LHR）可引起缺陷POF。FSHR与LHR在卵泡发育过程中起着关键作用。
4.酶缺陷和异常：常伴有高半乳糖血症。其机制是调节半乳糖代谢的基因突变，导致红细胞内半乳糖磷酸尿嘧啶转移酶缺陷，使红细胞内半乳糖浓度>0.9nmol/L。
5.医源性因素:卵巢周围组织手术可能损害卵巢血液供应，可能导致卵巢早衰。.结扎或切除输卵管.保守或半改善性**内膜异位症手术.盆腔输尿管手术.卵巢肿瘤卵巢早衰还会来月经吗剥皮或一侧卵巢切除术等。
6.高危因素：饮食.生活习惯和卵巢早衰。新鲜蔬菜和水果富含木质素，能抵抗卵巢早衰。.饮酒.失眠是卵巢早衰的危险因素。吸烟的女性比不吸烟的女性更容易出现卵巢早衰。
卵巢早衰与生活习惯的关系
1.不良生活习惯.饮食习惯：不健康的生活习惯，如经常熬夜和晚睡.**不动.长期不合理减肥.睡眠不足.经常穿紧身衣会影响女性内分泌，导致卵巢早衰。【火龙灸能用于卵巢早衰吗】
2.长期处于不良的生活环境中:比如长期处于二手烟、杀虫剂等有毒有害物质弥漫的地方，会极大地影响女性的生殖系统功能。
3.心理因素：如果女性精神**较大，或长期心理压力过大，容易引起月经紊乱，内分泌功能异常也会导致卵巢早衰。
4.生育年龄和哺乳时间也会影响卵巢:比较好的次怀孕年龄越大，更年期越早;哺乳时间越长，更年期越晚。
预防卵巢早衰
1.避免堕胎手术：多次堕胎不仅会导致**内膜变薄，还会干扰人体正常内分泌，影响卵巢正常排卵，使卵巢功能越来越差，容易导致**早衰。
2.避免辐射：今天的辐射越来越多。大多数现代女性在工作和生活中都离不开电脑。在电脑辐射的影响下，很容易导致女性卵巢早衰，所以我们应该尽量避免辐射。
3.学会情绪调节:现代**节奏越来越快，工作和生活压力越来越大。这就要求女性学会把握好心态，缓解不良情绪。
4.避免久坐:女性在日常生活和工作中要注意避免久坐，长期坐姿容易影响盆腔生殖器官.卵巢.**等血液微循环，使卵巢营养供应出现问题，时间长了容易影响卵巢的正常功能，导致卵巢早衰。
5.确保睡眠：良好的睡眠是恢复身体疲劳和延缓卵巢早衰的方法之一方法之一。你应该每天至少睡7到8个小时。一些女性长期睡眠不足，因为加班、聚会、酒吧、整夜上网，不知不觉地透支了自己的健康。
6.注意饮食营养：在日常饮食中，女性除了摄入足够的蛋白质外，还应注意摄入足够的维生素和脂肪.避免卵巢早衰的糖和矿物质。想要了解更多详情点击：孕育无忧
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